چه وقت مصرف قرص ویتامین خطرناک است؟
تاریخ انتشار: ۳۰ بهمن ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۴۴۰۴۵۹۳
بهترین زمان مصرف، تاریخ تعیین شده است چقدر طول می کشد تا خاصیت و توانایی ویتامین از بین برود؟ اگر ویتامین تاریخ گذشته استفاده کنیم چه؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مصرف روزانه ویتامین ها می تواند راهی برای تقویت رژیم غذایی باشد. در واقع این ویتامین ها مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ب، ویتامین دی و کلسیم را که بسیاری از افراد از رژیم غذایی نرمال و طبیعی خود دریافت نمی کنند، به بدن می رساند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر چه ممکن است متوجه شوید که بعضی از این مکمل ها تاریخ هم دارند. این تاریخ ها با جملات و عبارات مختلفی روی آن ها درج می شوند. بعضی از آنها هم اصلا هیچ تاریخی ندارند، زیرا سازمان غذا و دارو آن ها را ملزم نکرده است که به ویتامین ها و مکمل ها تاریخ اضافه کنند اما سؤال اینجاست که آیا باید نگران تاریخ انقضای آن ها باشیم یا خیر. با ما در این بخش از بهداشت و سلامت همراه شوید تا پاسخ موجود به سؤال مطرح شده را بیابید.
بهترین زمان مصرف، تاریخ تعیین شده استزمانی که صحبت از ویتامین می شود، متخصصان پیشنهاد می کنند که قبل از تاریخ درج شده آنها را مصرف کنید تا هیچ خطری برای سلامتی تان نداشته باشند. ممکن است خاصیت و توانایی آن ها بعد از مدت زمانی از بین برود. به خاطر همین توصیه می شود در همان تاریخی که گفته اند؛ آن را مصرف کنید.
چقدر طول می کشد تا خاصیت و توانایی ویتامین از بین برود؟اگر کارخانه یا برندی که ویتامین را تولید کرده، روی آن تاریخ مشخص کرده است، یعنی تا آن تاریخ 100 درصد خاصیت مواد حفظ می شود. گاهی اوقات خاصیت مواد بیش از زمان تاریخ انقضا هم حفظ می شود.
بعضی از متخصصین بر این عقیده هستند که ویتامین ها را می توانید تا دو سال بعد از تاریخ شان هم استفاده کنید؛ البته به شرطی که شرایط نگهداری آن ها مناسب و صحیح باشد. عموماً توصیه آن ها این است که ویتامین ها را داخل محتوا یا ظرف دیگر نریزید و آن ها را در هوای خنک و مکان خشک به دور از نور خورشید و آفتاب نگه دارید که البته ویتامین های مختلف دستورالعمل های متفاوتی برای نگهداری دارند.
اگر ویتامین تاریخ گذشته استفاده کنیم چه؟عموما اگر از ویتامین تاریخ مصرف گذشته یا منقضی استفاده کنید، عوارض جانبی احساس نمی کنید. فقط خاصیت آن ویتامین مانند یک ویتامین معمولی نیست.
به عنوان مثال سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که خانم های باردار هر روز 400 میکروگرم فولیک اسید استفاده کنند اما اگر این مکمل، تاریخ گذشته باشد، تاثیری برایشان ندارد. به همین دلیل مهم است که به تاریخ ویتامین ها دقت کنید تا از خاصیت و فواید شان به طور کامل بهره‌مند شوید.
منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی ۰ نفر این پست را پسندیده اند لینک کوتاه لینک کپی شد ویتامین مکمل دارویی تاریخ دارو قرص ویتامین اخبار مرتبطکلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
پایگاه خبری اقتصادآنلاینمیباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت خبری و خبرگزاری آساممنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: ویتامین مکمل دارویی تاریخ دارو قرص ویتامین جدول قیمت کامل ۳۰ بهمن ۱۴۰۰ ویتامین ها قیمت خودرو
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۴۴۰۴۵۹۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مناسب‌ترین میوه‌ها برای بیماران دیابتی
آفتاب‌‌نیوز :
متخصصان تغذیه و سلامت افراد دیابتی را به خوردن انواع خاصی از میوه‌ها تشویق می‌کنند که نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه به کنترل انسولین خون نیز کمک می‌کنند.
به گزارش سایت تخصصی نیو ایج آنلاین، فهرستی از میوه‌های مفید برای کنترل انسولین در بیماران دیابتی عبارتند از:
- گریپ فروت قرمز که یکی از سالم‌ترین و مناسب‌ترین گزینه‌ها برای افراد دیابتی است و مصرف روزانه نصف این میوه توصیه می‌شود.
- مصرف انواع توت‌ها نیز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و فیبر خوراکی زیاد و ویتامین‌های مختلف برای سلامت این بیماران موثر است.
- هندوانه و طالبی نیز به دلیل دارا بودن ویتامین‌های B و C و بتاکاروتن و پتاسیم نیز برای بیماران دیابتی توصیه می‌شود.
- میوه دیگری که مصرف آن برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود، هلو است که سرشار از ویتامین‌های A و C، پتاسیم و فیبر خوراکی است.
- زردآلو نیز از میوه‌های تابستانی سرشار از فیبر خوراکی و ویتامین A است که ذخیره کربوهیدرات آن، پایین و خوردن آن برای افراد دیابتی مفید است.
- سیب بخصوص پوست آن، حاوی آنتی‌اکسیدان و منبع غنی از فیبر خوراکی و ویتامین C است.
- مصرف گلابی و کیوی و پرتقال نیز به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر خوراکی فراوان و کربوهیدرات اندک برای افراد دیابتی توصیه می‌شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند